SEXO INFLUENCIADO POR EL ALCOHOL

Supongamos que hay una reunión con varios amigos y entre estos están dos personas que se gustan, hay música, diversión, un ambiente agradable y obviamente bebidas alcohólicas a mas no poder. La pareja que se gusta, cada vez están mas cariñositos; que tan probable es que estas personas lleguen a una relación sexual?? Pues la probabilidad es un 50%, sí mis queridisísimos DFeños, así como lo leen; y porqué? Pues expliquemos:

Mujeres y hombres creen que el alcohol es un potente depresor del sistema nervioso y también un estimulante y/o excitante sexual, pero qué creen, que investigaciones científicas han comprobado que tanto en hombres como en mujeres, produce efectos negativos sobre las señales fisiológicas de excitación sexual.

En el hombre, en dosis incluso inferiores que determinan si la persona esta o no embriagada (0.08 %) producen efectos de supresión de la erección, debilita la eficacia masturbatoria, disminuye el goce y la intensidad del orgasmo masculino. En las mujeres, incluso ingerido con moderación, hay dificultades para la respuesta orgásmica.

Como depresor central, el alcohol puede alterar hasta un 50% los comportamientos convencionales, y hacer a la persona más relajada al permitirle perder el control sobre algunas de sus emociones y desinhibir conductas que ha aprendido a controlar; por ejemplo, usar preservativo. A pesar de no buscar un embarazo, menos de la mitad de los jóvenes que se encuentran en ésta situación utilizan algún tipo de métodos anticonceptivo.

Así es como el alcohol puede facilitar la aparición del impulso sexual, aunque dificulte  llevarse a cabo y en consecuencia dificulta la penetración y el coito.

Cada persona tiene distintas ideas de ver la sexualidad, pero lo importante es que estés consciente de lo que quieres y que te sientas cómodo(a) y seguro(a) de hasta dónde quieres llegar. DFeños, recuerden el uso de un método anticonceptivo

Atte. PAOSMILE

Llegamos a los 5000!!!

Gracias a todos ustedes que nos visitan y participan comentando en Revista DFeño ya llegamos a las 5000 visitas. 

Alrato el podcast semanal y el siguiente tema de la semana será polémico, polémico jaja. No dudes en escribirnos y comentar los posts que te interesen o de lo que te gustaría que hablaramos en el blog o en el podcast. Un saludo desde las instalaciones de Revista DFeño.

César

Born to be gordito!!!

Hola audiencia DFeña seguidores de este blog, nuevamente ha llegado mi turno de escribirles unas palabras de aliento y desaliento como lo hago cada semana, en esta ocasión tocó el tema dedicado a la Salud y al Ejercicio. Hoy vengo con ganas de comentarles unas cuantas cosas al respecto de la fisiología del cuerpo humano.

Siempre me ha gustado hacer ejercicio, no soy ferviente asistente de los gimnasios ni mucho menos de las dietas para bajar de peso pero, con el paso del tiempo me he dado cuenta de ciertos detalles que yo creo tú también.

¿Recuerdas que de niño tenías amigos muy flacos o muy llenitos, compañeros que comían como niños dios-picio y no engordaban?...o simplemente tú eras uno de estos casos, bueno pues aquí te tengo una posible respuesta a esa incógnita.
Ge-né-ti-ca: así es, todo se debe a ella, por los siglos de los siglos y así seguirá siendo (hasta que comencemos a preprogramar nuestros genes desde antes del útero...pero esa es otra historia).

Así es, tu eres "Chobi" porque tus genes son chobis, tú eres un "enclenque huesudo" porque traes esa configuración de fábrica, pero no te alarmes no es tan malo. <muajajaja>
Sucede que se llaman cuerpos somáticos o tipos de cuerpos somáticos; hay tres tipos de cuerpos según el científico William Sheldon (Cooper) describe, Los Ectomorfos, los Mesomorfos y los Endomorfos.

No entraré en tantos detalles pues si te interesa de seguro buscarás mas al respecto pero, a grandes rasgos es así.

El cuerpo ectomorfo es quizá el más común en hombres mexicanos pues, es delgado sin  mucho músculo y requiere bastante trabajo para aumentar masa muscular (aclaro muscular, no de panza) pero en teoría es delgado aunque coma un chingo y le cuesta mucho subir kilitos.


El cuerpo mesomorfo es quizá de los mas envidiados por muchos hombres, pues son los que aparecen en revistas de fisicoculturismo pues, son fáciles de marcar musculo y aumentar masa sin mucho esfuerzo, no se tienen que matar mucho en el gimnasio.


El cuerpo endomorfo es el que pertenece a muchos que se creen mamers pero sólo están chobis (hablando de hombres) su dieta es de mucho cuidado porque tantito la descuidan y suben de peso y para bajarlo les cuesta mucho trabajo.

Y tú, ¿a cuál tipo de cuerpo perteneces?...Metropuñal es otra especie. Solo agrego que te aceptes como eres y que no te desanimes, una buena alimentación y algo de ejercicio son la clave para lucir bien y vivir mejor.

Se despide su servidor y amigo César. Nos vemos en la siguiente reseña destructiva.

Yeah! imagínate abrir ese regalote

PA´ PONERNOS BIEN SABROSOS

Qué onda banda DFeña; Carlioni los saluda. Pues yo les voy a dar unas recomendaciones bien básicas basadas en mi experiencia, esto es más para hombres; que para ustedes regalos de Dios, las niñas bonitas jojojo.

Bueno, para empezar, para mujeres y hombres lo que más rápido te ayuda a bajar de peso es “combinar“, dejar de comer grasas saturadas, sal y dulces. Tomar 3 litros de agua mínimo en tu día, de preferencia más, y correr mínimo media hora diaria en intervalos de carrera con caminar.

Otras cosas que sé, es que si lo que quieres es marcarte, primero tienes que bajar de peso, porque si no la grasa que tienes de más la comienzas a hacer músculo y así ya es mucho más difícil marcar, como el triple o más.

Y si quieres  subir de peso para ponerte así todo bien sabroso, como yo (jajaja nhaaaa), lo que te recomiendo es comer muchas grasas, pero buenas, no gorditas y fritangas (para mayor información pregúntale a un nutriólogo). Desde el principio puedes empezar a darle a las pesas; la onda de inflarte, cargar mucho peso y hacer pocas repeticiones, pero lentas.

Ahora, algo que he visto, es que el mejor ejercicio para estar sano, es hacerlo cargando solo tu peso, por ejemplo, sentadillas, lagartijas, barras etc.

Bueno, esos son aspectos que yo sé, entonces, a darle al ejercicio banda, bajarle a las garnachas que tanto amo y a hacer algo por nuestra salud, porque ser gordito no está cool y no es cuestión de autoestima; pienso que más que nada es por las limitaciones que le das a tu cuerpo estando así; además, eres menos atractivo para las mujeres jajajaja, y eso es porque el hombre y la mujer aún somos seres de instinto, es por eso que entre más espalda y cintura más pequeña tenga un hombre, es más llamativo; y una mujer entre más cadera también nos llama más la atención, es por eso que las volteamos a ver por atrás después de que pasan a nuestro lado, no les vemos las pompis, vemos si están sanas para procrear jajajajajaja.

Bueno, me voy DFeños, pásenla chingón los amo. Adiós!!!!!!!!!!!!.

PA´ PONERNOS BIEN GUAPOS

Todos sabemos la importancia del deporte como una actividad que tenemos que realizar y que nos brinda salud, disciplina y superación personal a quien lo practica; pero qué flojera nos da, verdad?! Lo más común es que cuando empezamos a hacer ejercicio es porque ya vimos unos cuantos kilitos de más en nuestra pancita y de ahí que nos sometemos a cualquier tipo de medicamento y milagro que nos recomiendan.

Eso sí, tenemos que tener cuidado con “las dietas milagro” y “los medicamentos para adelgazar”, porque nos pueden producir más perjuicio que beneficio. Si alguien hubiera inventado una dieta o un producto perfecto para adelgazar, bueno, bonito y barato, y lo comercializase, se haría más rico que Bill Gates.

Te sugiero algo sencillo y cómodo, eso sí, requiere disciplina, paciencia y constancia. Pensemos que el peso de cada persona es como una cuenta corriente. Si ingresamos más de lo que gastamos, la cuenta crece y se engorda, mientras que si gastamos más de lo que ingresamos se hace más delgada. Pues es lo mismo.

Haz cada día un poco más de ejercicio del que haces ahora (por ejemplo caminar media hora más diaria, o nadar 20 ó 30 minutos al día, o 15 minutos de bicicleta, etc.) y luego en vez de comer 3 veces al día, intenta comer 5 ó 6 veces al día (es decir, desayuno; entremés, ósea, pequeñas porciones de alimento; comida completa; entremés y cena).

Y, ¿para qué nos sirve el deporte? Pues nada más y nada menos que nos contrarresta la obesidad, la diabetes, así como enfermedades del corazón, reduce nuestro estrés y mejora el nivel cardiovascular, respiratorio, muscular, esquelético, metabólico, hemodinámica, el nivel psíquico y emocional.

Ahora bien, es importante que los niños realicen deporte. “Impulsar a los niños a que practiquen algún deporte desde pequeños hará que, de grandes, tengan el hábito de hacer ejercicio, su desarrollo social será mejor, adquirirán mayor resistencia a la frustración y, obviamente, no tendrán problemas de sobrepeso u obesidad, practicar cuando menos, una hora diaria a algún ejercicio o actividad física, como algún equipo de soccer, futbol americano, nadar, es lo conveniente para toda la juventud y toda la gente que está en pleno desarrollo”,  dicen expertos de la Comisión Nacional de Cultura Física y del Deporte (CONADE).

El punto es tener una cultura del deporte para así inculcar hábitos saludables y evitar problemas de obesidad, ya que por ignorancia, los niños morirán posiblemente antes de los 40 años. Los padres de familias creen que porque los niños se ven gorditos están saludables y ese es un grave error.

Mis queridisisimos DFeños, hagamos deporte para sentirnos saludables y qué mejor, para sentirnos atractivos.

Atte.: PAOSMILE.

Tema de la semana "El deporte en el D.F"

Un saludos a todos los D.feños y pues una nueva semana comienza para todos nosotros en esta gran ciudad, y que mejor manera de empezar una semana que hacerlo de forma saludable, haciendo ejercicio. Así es el tema de esta semana es el deporte en el Distrito Federal.

Siendo que el Distrito Federal es la capital del país, cuenta una infinidad de instalaciones para realizar deporte, pero muchas veces desaprovechadas. Dejaremos de lado el clásico fútbol pues sabemos de sobra que es el deporte por excelencia para muchos en este país, pero hablemos de deporte un poco mas amateur que podemos hacer en casi cualquier lado.

Lo más fácil que se puede hacer es  cargar música muy prendida en tu celular o en tu reproductor mp3 y salir al parque mas cercano de tu casa a correr y hacer ejercicios cardiovasculares como son las temibles lagartijas, abominables, estiramientos y sentadillas, esta es la forma mas barata, saludable y sencilla para empezar a hacer deporte, pero lamentablemente tiene algo en contra y es que es de lo mas aburrido. Lo único motivante de este tipo de ejercicios son los resultados, ya que no hay nada mejor para bajar de peso que correr y hacer este tipo de ejercicio créanme lo digo por experiencia (soy ex gordo jajaja), pero es necesaria una disciplina a prueba de todo. 

Creo que lo mejor es hacer deporte de cojunto, de esta manera no te aburres, convives con tu amigos o conoces nuevas personas. Pero la pregunta es ¿Dónde y Qué deportes? Existen varios deportivos como son el Plan Sexenal, Deportivo 18 de marzo, Deportivo Miguel Alemán, si vives por el norte de la ciudad. Lo más aconsejable es buscar en tu delegación donde quedan este tipo de centros deportivos. Este tipo de centros deportivos son públicos por lo que las actividades tienen un costo muy accesible, por ejemplo en el Plan sexenal natación tiene el precio de 97 pesos mensuales, el gimnasio 127 pesos al mes y por el mismo precio están casi todas las actividades en ese centro deportivo. En este tipo de centros deportivos pueden entrenarse para ser unos asesinos en potencia o simplemente aprender a defenderse haciendo box o karate, puedes hacer voleibol o natación para que se te haga una espaldota  y unas nal... y seas muy popular o lo que tú quieras el chiste es no quedarse sentadote viendo como tu juventud pasa frente al televisor o la computadora y  ver como crece esa barriguita coqueta que se asoma, una hora de tu día basta o cada tercer día el chiste es poner en movimiento esas piernitas para bajar la pansita.

Bueno hasta aquí el post de hoy, espero sigan comentando y criticando todo el material que subimos, recuerden que pueden participar en este blog solo dejen un comentario que diga "Amigos D.feños yo quiero participar" y listo, yo soy Olaf y nos estamos leyendo saludos mis queridos d.feños.